Boys don’t cry… but they should

سبتمبر 07, 2021

الرفاه, بدون فلتر

تصوير - إميليانو فيتوريوسي

كاتب مساهم - ناثان ايرفين

لقد وضعت وسائل التواصل في الحياة الواقعية والإنترنت على الرجال العديد من الضغوط الاجتماعية ليكونوا رجوليين دائمًا. لكننا بحاجة إلى تغيير هذه الصورة. بروجكت بيوتي يتحدث مع الكاتب المشارك معنا، ناثان إيرفين

لطالما كان يُقال لك "كُن رجل" هو الأسلوب الذكوري الأولي للتعامل مع أي شيء عاطفي بشكل خاص. هل وقعت؟ كُن رجل ولا تبكي. انفصلت عن من تحب؟ كُن رجل ولا تبكي. كسر ذراعك في حادث دراجة عالية السرعة؟ كُن رجل ولا تبكي. أنت تخبر شخصًا ما أن يكتم مشاعره ويحتفظ بها لنفسه. إنه ليس جيدًا بما يكفي - يجب أن نشجع الآخرين على الانفتاح.

لنجعل الأمر واضحًا، بالقول إن "الرجل المناسب" هو عدم الارتياح لمشاعرك. إنه ما يقوي الذكورة السامة في مكان العمل، بين الأصدقاء، وحتى مع العائلة. إنه فاسد ويحتاج إلى التغيير. إن التواصل مع مشاعرك هو في الواقع أكثر شجاعة من خنق دموع الظهر والابتسام من خلال الألم. وبمجرد إخبار الآخرين بما تشعر به بالضبط، ستجد على الأرجح أنهم أيضًا كانوا يحتفظون بشيء ما.

يمكن أن يكون التخفيف من مشاركة مشكلة مع شخص يستمع بصدق و / أو يقدم نصائح مفيدة هو الفرق بين التعامل معها أو الالتفاف بشكل أعمق في حفرة واحدة من اليأس. يجب ألا نضطر إلى ارتداء ابتساماتنا اللاصقة لتناسب دوائرنا الاجتماعية فقط. التوتر والقلق، وبالطبع الاكتئاب، هي القاتل الصامت لكثير من الناس، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرجال.

هناك تغييرات يمكننا إجراؤها على أساس يومي. تحقق من هذا الشخص الذي لم يحضر للقاءات مؤخرًا. استمع إلى ما قد يبدو وكأنه قصة تافهة ودعها تظهر لأن الأشياء الجادة قد تكون مدفونة بداخلها. دع أطفالك يبكون. بصفتي أبًا لثلاثة أولاد، أشجعهم على ترك كل مشاعرهم تتدفق دون خوفهم من الحكم. نعم، يمكن أن تبدأ الذكورة السامة في وقت مبكر من الحياة، لذا اختر كلماتك بعناية عندما يتعلق الأمر بالمواقف المجهدة أو العاطفية حيث يمكن أن يكون لها تأثير طويل الأمد.

يجب أن يشعر الرجال بالراحة عند التحدث عن عواطفهم، وليس الابتعاد عنها. عندها فقط يمكن لأولئك الذين يعانون عقليًا الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها. تذكر هذا في المرة القادمة التي تميل فيها إلى نطق عبارة "كُن رجل ولا تبكي". يمكن أن تدفع شخصًا على الحافة.

يرسل بروجكت بيوتي الحب إلى أي شخص يمر بأوقات عصيبة أو يعرف شخصًا آخر يمر بمشاكل ما، ونأمل أن تقدم بعض الموارد أدناه القليل من المساعدة على الأقل عندما تكون جاهزًا.

لايت هاوس ارابيا www.lighthousearabia.com ، (04380 9298