لا داعى للقلق إذا كنت تعاني من بعض الجفاف حيث قال عيسى راي لقد تعلمنا أن نعتقد أن "البلل" و "الاستثارة" (استجابة جهازك العصبي للمنبهات الجنسية) هما نفس الشيء. وأنه إذا لم يحدث هذا البلل قبل ممارسة الجنس فلا بد أن هناك خطأ ما فيك. و هذا خاطئ.

أولاً استجابة الأعضاء التناسلية ليست دائمًا مقياسًا للرغبة لدى النساء. من الطبيعي تمامًا أن يخرج الاثنان عن تناغم مع بعضهما البعض بل إن لهما اسمًا يطلق عليه "الإثارة غير المطابقة". ثانيًا جفاف المهبل عادة ما يكون مؤقتًا وليس بشئ يدعو للقلق إنه أحد الآثار الجانبية الشائعة التي يمكن أن تحدث في أي وقت والذي يحدث ايضاً مع العديد من العوامل الاخرى المساهمة فى ذلك.

يمكن أن يكون هناك عدد من الأسباب لحدوث هذا الجفاف منها أسباب نفسية وفسيولوجية. قد تشمل الأعراض الإحساس بالحرقان أو عدم الراحة في المهبل أو الحكة أو الإفرازات المهبلية غير الطبيعية أو الألم أثناء ممارسة الجنس أو الاستمتاع بنفسك. لذلك سواء أكنت أكثر جفافاً مما تود أن تكون عليه أثناء النشاط الجنسي أو كنت تعاني بسبب هذا الجفاف المذكور فإليك بعض الأسباب والحلول المحتملة

لماذا أشعر بالجفاف ؟

يساعد هرمون الاستروجين في الحفاظ على رطوبة المهبل والحفاظ على سمك بطانة المهبل. التهاب المهبل الضموري (ضمور الفرج المهبلي) هو حالة شائعة يمكن أن تحدث عندما ينتج المبيضان كمية أقل من الإستروجين و هى من أهم الاعراض لجفاف المهبل. يمكن أن يحدث هذا أثناء انقطاع الدورة بعد الإنجاب خاصةً إذا كانت الرضاعة طبيعية وأيضًا إذا كنت تتناول أدوية تتعارض مع تنظيم الهرمونات الإنجابية (مثل علاجات سرطان الثدي أو بعض منبهات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية). وإذا كنت قد خضعت مؤخرًا لاستئصال المبايض أو خضعت للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي للحوض فقد يتسبب ذلك أيضًا في حدوث ذلك.

لماذا لا أشعر بالرغبة الجنسية أيضاً ؟

إذا لم تعد تشعر بالبلل أثناء ممارسة الجنس فقد يكون هناك الكثير من الأسباب. هل فكرت يومًا في أن شريكك ربما لم يعد يثيرك ؟ إذا شعرت أن لديك الرغبة الجنسية ولكنك لا تزال جافة فقد يحتاج جسمك ببساطة إلى وقت لمواكبة عقلك. ولكن إذا كنت تلاحظين جفاف المهبل مع قلة الرغبة الجنسية فمن الوارد أنك تعانين من انخفاض فى الرغبة الجنسية. يمكن أن يحدث هذا بسبب الكثير من ألاسباب  بما في ذلك الأدوية والحالات الصحية. ومع ذلك قد لا توجد عندك هذه الرغبة فى شريك حياتك ولا بأس بذلك.

إذن ، كيف أعالجها؟

إذا كنتِ تعانين من الجفاف الشديد منذ أن بدأت في تناول نوع من الأدوية أو وسائل منع الحمل الهرمونية فعليك التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية حول تجربة دواء آخر يناسب جسمك بشكل أفضل

إذا كنت تعتقد أن الأمر كله يرجع إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين فهناك العديد من خيارات العلاج: المرطبات المهبلية أو كريم أو أقراص الاستروجين المهبلي الموضعي أو العلاج الجهازي بالإستروجين (والبروجسترون) أو في بعض الأحيان مُعدِّلات مستقبلات هرمون الاستروجين الانتقائية (SERMs). #OBVS أول شيء يجب عليك فعله هو الحجز لرؤية الطبيب الخاص بك

إذا كان ما يفعله شريكك أثناء العلاقة لا يناسبك فحاول مناقشة ما يعجبك وما لا يعجبك معه حيث أنه في بعض الأحيان مجرد التحدث عنه يمكن أن يدفعك إلى المضي قدمًا.و إذا كنت لا تشعر بالرغبة الجنسية مع شريك حياتك فإن ما يحدث بعد ذلك يرجع إليك تمامًا.

إذا شعرت بالرغبة الجنسية لكن لا تزالين جافة فإن قضاء المزيد من الوقت في المداعبة يمكن أن يكون إحدى الطرق لزيادة الترطيب الطبيعي.أو يمكنك إستخدام المرطبات.